¿Puedo empezar a practicar pilates con máquina si nunca he hecho ejercicio o llevo mucho tiempo sin hacerlo?

Por supuesto que sí, el pilates con máquina te ayudará a iniciarte o retomar el ejercicio físico y sobretodo unirlo con la concentración y la alineación, no necesitas experiencia previa. Al ser un estudio boutique, las clases son pequeñas y muy personalizadas, solo 3 personas.

¿Cuál es la diferencia entre pilates suelo y pilates con máquina?

El pilates con máquina utiliza equipos como el Reformer en nuestro caso que añade resistencia y asistencia. El pilates suelo se practica en colchoneta utilizando el peso corporal y pequeños accesorios.

¿Qué tipo de yoga imparten?

Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga suave, etc. Adaptamos las clases a diferentes niveles ya que son clases para un máximo de 5 personas.

¿Puedo asistir si tengo una lesión o dolor de espalda?

Sí, pero es importante informarnos previamente. Adaptamos los ejercicios cuando es necesario.

¿Pilates ayuda a mejorar la postura y el dolor lumbar?

Sí, es uno de sus principales beneficios cuando se practica de forma constante y guiada.

¿Es necesario reservar con antelación?

Si, todas las clases requieren reserva previa, usamos la app TIMP donde puedes gestionar tus reservas o establecer un horario fijo.

¿Cómo puedo reservar una clase de prueba y cuánto cuesta?

La clase de prueba la puedes reservar por WhatsApp al 664344142 y no tiene ningún coste ni compromiso.

¿Puedo cancelar o cambiar una clase?

Sí, puedes cambiar o cancelar pero siempre 24 horas antes para que no se consuma el saldo del bono. Si te surge un imprevisto debes escribirme por WhatsApp para que yo lo haga.

¿Se puede pagar con tarjeta?

Sí, ningún problema.

¿Qué debo llevar a clase?

Ropa cómoda y calcetines anti deslizantes para pilates máquina. En el estudio tenemos todo el material necesario y también agua y té.

¿Cuánto dura cada clase?

Las clases son de 55 minutos para poder tener el tiempo justo entre clase y clase.

¿Puedo combinar pilates y yoga en el mismo plan?

Si, tenemos un bono mensual combinado de 8 clases que incluye 4 clases de pilates y 4 clases de yoga.

¿Cuándo empezaré a notar resultados?

Con constancia (2–3 veces por semana), muchas personas notan mejoras en 4–6 semanas.

¿Ayuda a perder peso?

Ayuda a tonificar, fortalecer y mejorar la composición corporal, especialmente combinado con hábitos saludables.

¿Me ayudará a reducir el estrés?

Sí, tanto el pilates como el yoga favorecen la conexión mente-cuerpo y la relajación.

NO DUDES EN LLAMARME O ESCRIBIRME SI TIENES CUALQUIER OTRA DUDA O PREGUNTA.